レス失礼します
参考になるかは分かりませんが、レス失礼します。

私自身も過去の恋愛の中で自分が情緒不安定になったりすると
突然夜中に涙が出て、無性に寂しくなり彼氏に頼ったり、
かと思えば昼間は言葉一つがイラッとして冷たくしてしまったり、
大切にしたい、好きだと思っていてもそういう裏腹な行動をとってしまっている時がありました。
そういう行動をとってしまった後に、毎回反省して「こんなことじゃだめだ」と感じていたのも同じです。
また自分の行動一つで相手を傷つけたり、離れたくないのに自分から遠ざけてしまっているようにも感じました。

私は現在お付き合いしている人がいますが、
そういった過去の経験から全てを素直に話すようにしています。
友人に相談する事もしますが、やはり最終的には二人の問題。
相談は意見の一つとして参考にさせて貰う所でとどめて置いて、
それを自分なりに考えて、相手に伝えるようにしています。
私は今お付き合いしている相手に、情緒不安定になるとこうなってしまうとか、
気持ちが沈んでしまうとか、本当に詳しく時間がある時には話すようにしました。
そうしていると相手も「じゃあもしイライラしている時にはどうしてほしい？」と聞いてくれるようになり、
「そっとしといてほしい」とか「愚痴を聞いてほしい」とかいえるようになりました。
そのおかげかは分かりませんが、今では相手も私の状況や態度を見て対応を変えてくれたりしてくれ、
逆に強く支えてくれるようになりました。
その分イライラすることも少なくなり、そういった自分の内面を話している分いつもより素直になれているようにも感じます。
勿論、これは自分だけでなく相手にも同じように話して貰うようにしています。
お互いにお互いの内面で不安定な部分を話あって、
素直になることでグッと距離は縮まるし自然と不安に思うことも少なくなったように思います。

投稿の文面からも、凄く彼氏さんを大切に思い大事にしたいと思う気持ちが伝わってくるので、
きっと一つ足を踏み出していつもより一つ多く会話をし、
自分の事を話して相手の話を聞くだけでもっと不安は解消されるのではないかな？と思います。
ここで相談できたその勇気を持って、彼氏さんにも同じように相談してみては如何でしょうか？
きっと相手も同じぐらい大事に思ってくれていると思うので
力になってくれると思います^^*

お二人が本当の意味で心底親愛し合える今より更にいい関係になれることをお祈りしています^^*
お粗末なレス失礼いたしました。