ふくらはぎの張りと眼球疲労

解決済み

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匿名 さん

長時間のデスクワークで、ふくらはぎの張りと目の疲れが溜まっています。

湯船に浸かったり筋膜リリースやマッサージをしたり、目薬をさしたり早めに寝るようにしていますが、どうしてもスッキリ回復しません。
何かいい方法はありませんか?

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2022/11/16 16:39

オフィス内ではクロックスやヒールのないサンダルに履き替えたり、足元に足つぼ健康板(竹)のようなものを置いてこまめに足を動かしたりリラックスしたりして血流を気にするのおすすめします。
むくんで冷えが気になったので自分はお風呂につかるとき森林浴効果のあるバスソルトを使っていました。
あとヒール疲れにはメディキュットと足指を開くやつ使っています。メディキュットにも足指が開けるものがあるのでそれを使っています。

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