酵素ダイエット

酵素はダイエットにいいと聞いたのですが、
薬局などで簡単に買えるものではないですよね?
それほど安くもなく…

なるべく安くて効果のあった酵素を教えてほしいです♪

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にゃにゃんが

にゃにゃんがさん

2011/10/24 16:26

酵素はいろいろ売ってますよ☆
酵素は、たぶん発酵成分のことを指しているのでしょうか。(酵母など)

専門的に言うと、酵素とは、生体内で起こる化学反応に触媒として作用する高分子物質(たんぱく質)の総称です。
つまり、多くの食品に含まれています。くだものや野菜にもあります。

というわけで、酵素はダイエットにいいということですが、たくさんの食品にあらかじめ含まれているので、簡単に買えるし、安いものもたくさんあります。

ところで、正直な話、酵素そのものの摂取だけでは、痩せるとは思えません。

生体内では、さまざまな物質が寄与しながら新陳代謝を繰り返しています。特定の物質が増えたところで、その物質の絡む反応が、期待通りに進むかは未知数ですし、また、期待通りに進んだとしても、体内のバランスを崩す原因になりかねません。特定の老廃物が体内で増えても、カラダから排出されなければ、悪いモノになってしまいますよね。

カラダと言うのは、全体のバランスが大切ですから、一日三回、適切な食生活を心がけることが、まず大前提。
その上で、自分に合っているなと思った酵素(?)やダイエット食品を探して利用するのがいいと思います。体質は一人一人違いますから。
私もハヤリモノが好きなので、けっこう気になりますが、あんまり期待しないようにしています。数年前にビール酵母が流行りましたが、けっこうまだ持ってる人、多いんじゃないかな。効果なかったと知り合いは言っていました。

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