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Q&Aまとめ
朝早く起きる方法
朝エクササイズをするために一時間早く起きたいのですが
寒くなってきてなかなか布団からでられません
枕元にアラームをセットしているのですが知らぬまに止めてしまっています…
みなさんの早く起きるコツをおしえてください(*∩ω∩)
寒くなってきてなかなか布団からでられません
枕元にアラームをセットしているのですが知らぬまに止めてしまっています…
みなさんの早く起きるコツをおしえてください(*∩ω∩)
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役に立った！ありがとう：4
2011/10/26 08:43
早寝早起き！
当り前の事ですが、早く寝れば早く起きれます。
アラームも枕もとではなくて、立ち上がらないと止められない場所に置きましょう。
そして、毎回アラームを置く位置を変えるのも効果的です(*^^)v
私は携帯のアラームを設定して寝ますが、バイブ設定をして、振動も鳴り響くような場所に置いています。
寝る前に「明日は○時に起きる！」と念じて寝るのも効果的です。
前にも似たようなトピがありましたので、検索して他の方の意見も見てみたらいいかと思います(^^♪
当り前の事ですが、早く寝れば早く起きれます。
アラームも枕もとではなくて、立ち上がらないと止められない場所に置きましょう。
そして、毎回アラームを置く位置を変えるのも効果的です(*^^)v
私は携帯のアラームを設定して寝ますが、バイブ設定をして、振動も鳴り響くような場所に置いています。
寝る前に「明日は○時に起きる！」と念じて寝るのも効果的です。
前にも似たようなトピがありましたので、検索して他の方の意見も見てみたらいいかと思います(^^♪
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