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うつぶせ寝

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2011/10/25 20:17

回答：4件

私も知りたい1

☆べてぃ☆

☆べてぃ☆ さん
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私は寝るときに、うつぶせのような格好で寝ていて、朝起きると体が痛いし、顔がむくんだりします
うつぶせ寝をやめようと思い、努力をしているのですが、寝ている間にうつぶせ寝に戻ってしまっています

うつぶせ寝をやめる、良い方法はないでしょうか。
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いちごってぃーな

いちごってぃーなさん
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2011/10/25 21:14

理由があってのうつぶせ
知っている限り、うつぶせで寝てしまうのには３つのパターンがあります。
ひとつめは、精神的に不安定で不安がある場合。うつ伏せで寝たほうが精神的に落ち着くようで、身体が自然にそうなるみたいです。
ふたつめは、骨盤が歪んでいて、上向きだと居心地が悪くてうつ伏せになってしまう。
（あと、内臓のどこかの働きが悪くなってくるとそうなる場合もあるとも聞いたことがあります）
みっつめは、枕が合っていない。

思い当たることはありますか？
改善されるとうつぶせのクセはなくなるようです。

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