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Q&Aまとめ
ラベンダーで安眠したい・・・
身体のリズムを崩しやすい年齢でして・・・。
薬に頼らず、安眠方法を探しています。
ラベンダー入りのそば殻の枕を購入したのですが、使い始めたら、あまり効果を感じられなくなって・・・。今、枕元にエアーウィック アクアパールを置き、コンセントタイプのラベンダーを使用しています。
アイマスクのラベンダーは、変な香りがしたので、辞めました。
皆さんなら、他にどんなお薦めのラベンダーがありますか？
癒されたい・・・。
薬に頼らず、安眠方法を探しています。
ラベンダー入りのそば殻の枕を購入したのですが、使い始めたら、あまり効果を感じられなくなって・・・。今、枕元にエアーウィック アクアパールを置き、コンセントタイプのラベンダーを使用しています。
アイマスクのラベンダーは、変な香りがしたので、辞めました。
皆さんなら、他にどんなお薦めのラベンダーがありますか？
癒されたい・・・。
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2011/10/26 17:39
ラベンダーのポプリ
私も、不眠症に悩まされています。
イタリアのブランドですが、『サンタマリアノヴェッラ』のラベンダーポプリを枕元に置いてます。
私は、この香りが大好きです。
それか、無印良品の『スリーピング』というアロマのエッセンシャルオイルも好きです。
アロマ使用するときは、無印のアロマディフューザー（水を入れて使用するやつ）で、タイマー付きのを使ってます。
安眠用のリラクゼーションＣＤも、小さな音で流して（２時間ほどのタイマー設定）、最近は薬無しでグッスリ眠れるようになりました。
色々、試されて…心地良く眠れるものに出会えますように。
私も、不眠症に悩まされています。
イタリアのブランドですが、『サンタマリアノヴェッラ』のラベンダーポプリを枕元に置いてます。
私は、この香りが大好きです。
それか、無印良品の『スリーピング』というアロマのエッセンシャルオイルも好きです。
アロマ使用するときは、無印のアロマディフューザー（水を入れて使用するやつ）で、タイマー付きのを使ってます。
安眠用のリラクゼーションＣＤも、小さな音で流して（２時間ほどのタイマー設定）、最近は薬無しでグッスリ眠れるようになりました。
色々、試されて…心地良く眠れるものに出会えますように。
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