ストレスは溜めずに、でも美容根性は大事！
私も同じなので辛さが良くわかります！子供の頃から同じように慢性疲労がありいわゆる虚弱体質でした。運動も本当に辛いのに、周りから怠けていると思われたくなくて無理をしてよく寝込んでいました。

化学物質にもかなり敏感でドラックストアなどの化粧品はほぼ使えません。食事も輸入食品の添加物、農薬など見えないものに反応してしまいじんましんが出たりするので結構大変です。

さて、あるとさんのご質問ですが、体調を崩してしまったらお風呂はスキップして寝てしまえばいいと思います！(笑)でもメイクだけは這ってでも落とす、この根性は持っていた方がいいと思います(笑)

まだお若いと思うので、極力石けんで落ちるメイク＋お湯で落ちるマスカラ等にして帰ったらすぐ顔を洗ってしまうと楽ですよ。

何日もだらだらしてしまいそうなら、友達と外に出かける事ですね。美意識の高い友達に会うと刺激されて危機感すら芽生えます(笑)

私はスキンケアは手作り化粧水に目のまわりにアルガンオイル、たまに無添加コスメ。使えるものの方が少ないんです。
休日のメイクはＭＭＵと眉・唇・アイメイクはオーガニックやノンシリコンで石けんで落ちるものです。まつげパーマをかけていますので、マスカラのみ普通のフィルムマスカラを少し塗るくらいです。
しっかりメイクはAYURAを愛用しています。

香水はダマスクローズのオイルや天然香料100%で自分が酔わないもの。

使えるものが少ない為必然的にナチュラルメイクで手抜きですが、周りには慢性疲労もバレていないどころか美意識が高いと思われています。

慢性疲労については色々原因があると思いますが、『体温』低くないですか？私は鉄剤をのんでも毎日疲れが抜けず寝てばっかりの時に自律神経を整える漢方で驚くほど良くなりました！

人より悩む分美容の知識が増えたのもこの体質のおかげ。
１０代の頃よりアラサーの今の方がずっと健康的だし必ず歳より若く見られるので、まずは健康を大事にして下さいね(^^)

これから寒くなりますので、ショウガを食事に取り入れたり、スパイスの入ったチャイなどを飲んで元気に乗り切りましょう～(^^)/