お湯に混ぜるもの(?)

解決済み
最近は寒さから冷えが気になるようになり、自宅でお湯を飲むようにした所肌の調子が良いので、外出時にマイボトルにお湯を入れて持ち歩くようになりました。
お茶やコーヒーはカフェインが多少気になるのと、パッキンに色や匂いが染み付くので避けたいと思っています。
また、甘くて糖分が多いものも避けたいです。

以前、水やお湯に数滴垂らすエッセンス的なものをいただいて使っていましたが、なかなか探し出すことが出来ません。
温める効果を狙って、チューブのしょうがや七味を入れてみましたが、繊維感や粒が気になり、イマイチかなぁという感じです。

味や香りがある/なし 問いません。水やお湯に混ぜて飲むもので、おすすめがありましたら是非教えてください。

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2022/12/9 12:16

しょうが、シナモン、カルダモンなど、身体を温める効果のあるものって大抵匂いが強いので、ボトルに匂いが付いてしまいそうです。

ラカンカ顆粒をお湯に溶かして飲むと美味しいですよ。匂いが気にならなければシナモンや生姜(チューブでなくパウダー少量)を加えても。
ラカンカは実質のカロリーがほぼゼロですし血糖値も上げないので、ちょっと甘いものを飲みたいときでも安心です。

質問者からのコメント

2022/12/9 18:11

ご回答ありがとうございます。
生姜パウダーだけでも繊維が気にならなさそうで私的に◎ですが、たまには甘味を足してみるのも変化があって楽しめそうですね!
取り入れてみようと思います。

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