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玄米、発芽玄米

解決済み
その他美容のお悩み

2023/1/18 20:44

回答：43件

私も知りたい0

merimocco

merimocco さん
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今は白米を主食にしていますが、健康のために玄米や発芽玄米を取り入れようかと考えています。
主食に食べられている方はいらっしゃいますか？炊き方やおすすめの食べ方、商品などあれば、教えていただけると嬉しいです。
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しまなみレモン

しまなみレモンさん
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2023/1/19 08:13

主食にしてます。
水を少し多めにすると、もちもちになって食べやすいと思います。
（水分少な目だと人によってはボソボソすると感じると思います。）
慣れてくれば、プチプチ感がおいしいですよ。
手始めに、ファンケルの発芽米どうですか？簡単で美味しいですよ。

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