食いしばりからの頭痛

毎晩、寝ている間に右側の歯を食いしばり(歯ぎしり)で、右の歯、右顎、右こめかみ、頭の右側の痛みが出てしまってまいます。
ほうれい線も右だけ深く長いです。

歯科医院でマウスピースを作って着けて寝ても、
食いしばりをしてしまいます。
自分でも治したいと色々検索してみますが、これと言って良い方法が見つかりません。

何か情報をお持ちの方、自分はこれで治したと言う方がいらっしゃいましたら、教えていただけませんか?

宜しくお願いします。

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2023/1/26 11:22

私も使ってます
寝る前は、顎のマッサージとリラックス出来るようにに気おつけてます。

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