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おやつのおすすめ
匿名 さん
今まだ3ヶ月の子がいるので夜中はずっと起きています。ミルクさえあげたらそこからまた4時間ぐらい寝てくれるのですが私がお腹空いてしまいます。バナナ、りんご、ゆで卵やシリアル、雑穀煎餅、豆乳クッキー、食べたりしていますが飽きてきてしまいました。朝は私が眠るのでバランスのとれた食事は1時の昼食と早めの夕飯です。夜食に何かおすすめありますか？週3の単品での夜食ならカロリーも気にせず食べて良いとされていて検診でも乳腺の心配もなかったです。出産直後から結構な量食べてても体力使うからか？6キロ近く痩せました。
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