本当にありがとうございます。
こんな相談にお返事くれた皆さん、本当にありがとうございます。
聞いていただけて、凄く楽になれました


＞ライセンス☆LOVEさん


レスありがとうございます。

同じ通信制高校の方に聞いていただけて、
なんだか嬉しかったです(;_;)
なかなか、他の人には相談出来なかったり、
わかってもらえない事も多かったので・・・

BMIは知っていたのですが、全く無視してました・・・
数値は低くても、自分の身体見たら、太っていると思ってて。
でも生理が止まっているのは健康ではない証拠なので
考えを改めようと思います。

カウンセリングは受けた事がありませんでした。
この状況が続くのであれば、行こうと母に言われているのですが・・・
確かに自分ではコントロールできない時もあるので、
心療内科への受診も考えてみようと思いました。

でも今は皆さんの回答を見て少しずつ考えを変えられる気がします。

人の目なんて気にしていても仕方ないですね。
自信もちます！
ちょっとでも運動になればと思って、今日はさっそく、
さっき外に出て散歩してきました。
（内心ドキドキでしたが・・・。）
あんまり気にしすぎずに、ちょっとずつでも、
外に出れるように小さな予定をたてながら、
最終的にはいつでも好きなように外に出れるように
今の生活を変えていきたいなと思います。

食事は、食べていいんだと自分に言い聞かせながら、
はじめは野菜中心でちょっとずつ量を増やせるようにしていきます。
あとで後悔したくないので・・・
勇気出して変われるように、自分でも努力します。

本当にありがとうございます。
そう言っていただけてすっごく心強いです。

ゆっくり、少しずつ頑張っていきたいと思います！



＞candy-perfumeさん


レスありがとうございます。

基礎代謝は知っているのですが、
それでも動かない私が本当にそんなに消費してるのかな？と思って、
どんどん食事を減らして行ってしまいました・・・。
それで基礎代謝が下がってしまったと思うので、
余計に食事をとるのが怖くなってしまって・・・。
ですが皆さんのおかげで食べていいんだと思う事が出来ました。

母が、健康食の本などを買って気を遣って作ってくれていたのですが、それでも食べていなかったので・・・。

まずは外に出て歩いたり運動が出来るように、
少しずつ外に出るようにしていこうと思いました。
早く今の状況から抜け出して、色々な事にチャレンジできるように元気になっていきたいです！
もし、どうしようもなくなってしまったら心療内科なども検討してみます。

どうもありがとうございました！



＞konjyuさん


レスありがとうございます。

ちゃんと健康的な生活をしてもう少し体重を増やさないと、
生理も来ませんよね・・・
生理が来ないのは不安に思っているのですが、
それでも食事をとらない事があるので、
まずはそれを改善していけるように、努力します。

そうですね・・・家の中で出来る運動もしてみます。
今日は、ちょっと人目が気になりながらも
午前中外を歩いてみました。
少しずつ行動の幅が広がるように色々チャレンジしてみます。
バイトは以前やっていたのですが、
この状況が酷くなり辞めてしまったので・・・
自分が興味のある勉強もしていたのですが、
今は手付かずだったので、なるべく嫌な事を考えない時間を作るためにも、また勉強し始めたいと思いました。

近所の目はやっぱり、気になってしまいます＾＾；
でも、少し気にしすぎていたので、
自分の為に変わりたいと思います。

食生活のアドバイス、丁寧にありがとうございます！
とっても参考になりました。
konjyuさんが書いて下さったことを参考に、
ちょっとずつ食べていきます。
野菜を中心に、避けてきたお肉や魚もバランスよく食べれば太ることはないと
ちゃんと自分に言い聞かせて食べられるようにしたいです。

睡眠は、0時前後には寝て
朝も7時には起きているので、とれているほうだと思います。
心配してくださりありがとうございます。

沢山のアドバイス本当にありがとうございました。
がんばらなくていいと言っていただけて楽になれました。
今の状況を抜け出して、早く楽しく過ごせるように
自分でも変わっていきたいと思います！