効果的なサプリメントの服用について

初めて質問をさせて頂きます♪

私はニキビ、ニキビ跡に悩んでおり
内側からのケアになれば、と
ビタミンCのサプリを服用しています><。

その説明欄には"1日2粒服用"
と書かれているのだけで
いつ服用すればいいのか
よく分かりません(;_;)


こういう物は服用する時間や
タイミングによって効果に差が
出るのでしょうか?


教えて頂けると嬉しいです!!


よろしくお願いします(>_<)

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2011/11/15 03:48

サプリメント。
私は皮膚科でビタミンCとハイチオールを処方して頂いているのですが

(朝、晩の2回)食事した後すぐに飲む癖がついています。

なぜか放っておくと飲み忘れてしまいそうなので

食事した後10分以内に飲んでしまいます。

忘れないように食事するテーブルの所に置いていますし

未だ飲み忘れをした経験がありません。

飲むタイミングによって効果の差は無いとは思うのですが

ただ飲み忘れをしなければ大丈夫だと思いますよ。

参考までにされて下さい。

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