運動による3大欲求への効果

解決済み

その他美容のお悩み

2023/2/6 15:43

回答：34件

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匿名さん

運動って健康にもいいですし美容にもいいと言われていると思うのですが
3大欲求に関係すること、
・運動をすると睡眠欲以外の2つが減る
・運動すると睡眠の質が高くなる
と聞くのですが実際どうなのでしょうか？
実際に運動をする前と後でこれらか変わったと感じることがあった方は教えてください

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