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身体にいいこと教えてください

解決済み
その他美容のお悩み

2023/2/7 19:16

回答：111件

私も知りたい4

-はな-

-はな- さん
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身体にいいこと、良い食べ物、飲み物など普段していることを教えてください。

特に肌のために良いこと（吹き出物対策）、冷え性改善、便秘改善など。
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匿名8259

匿名8259さん
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2023/2/7 19:51

油はオリーブ油ごま油こめ油しか使わないです。
揚げ物はあまり食べません。鮭や味噌汁サラダ酢の物海藻キノコ等々食べてます。今日のお昼は山芋たっぷりのお好み焼き。もちろん、肉も食べます！活力がつかないので。バランスよく食べるようにしてますがなかなか思うようには行かないです！
水もよく飲んでます。
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