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毎日炭酸ジュースとアイスを食べてる人

解決済み
その他美容のお悩み

2023/2/7 20:57

回答：54件

私も知りたい3

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匿名 さん

美容系ではないので申し訳ないです。
小さい時から毎日炭酸ジュースとアイスを食べてしまっています。
ローテーションしてるので飽きないですしなにより美味しい、、んですけどもいい加減肌のことを考えると辞めないといけないんですよね。だけどもやめられないんですよね。
辞めれたかたはもしいましたら教えていただきたいです。
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エリア34

エリア34さん
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2023/2/7 22:09

どれくらい摂取してるんですかね？

私は個人的に1日1個なら大丈夫とか思ってますw
ほぼ毎日モンスター飲んで、お菓子も1つは食べてます。

炭酸ジュースなら、500mlのを1日半分にするとか、アイスも1個100円200円するものを食べるのでなく、箱売りの6個セットとかになってる小さいサイズにするとかから始めてはどうですか？
後はただの炭酸水にかえるしかないですね。
あと、水に慣れると水が一番美味しく感じますよ。
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