寝れない

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匿名 さん

電車でもバスとか人のおうちとか寝たりしちゃうくらいどこでも寝られるのですが、最近電気真っ暗にして目を閉じてるのに全然寝られないです。
どうしたらいいですか?

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2023/2/8 11:15

ホットアイマスク!
何かが気になると眠れなくなったりするので、何も見ない何も気にしない状況を作るようにしてます。

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