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寝れない

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2023/2/8 10:35

回答：133件

私も知りたい4

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匿名 さん

電車でもバスとか人のおうちとか寝たりしちゃうくらいどこでも寝られるのですが、最近電気真っ暗にして目を閉じてるのに全然寝られないです。
どうしたらいいですか？
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さらら★･☆ﾟ:*:ﾟ

さらら★･☆ﾟ:*:ﾟさん
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2023/2/8 11:46

私もそうですよ。1番小さい音量で雑談のような動画を聞くとすぐ寝れます。そんな長い動画じゃなければ、勝手に止まってるので普通に熟睡してます。
眠剤もいいですが、一応お薬ですし、身内が眠剤を飲んでいて、徐々に強いお薬になっていき、飲んだ日は全然起きてくれなくて困ったことがあります。
あれを見ると、もし急な災害が来たら対応できるのか、体に負担はないのかと心配になってしまい、自分で対策したところ、これが1番寝落ちできることに気づきました。
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