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女性ホルモン
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甲状腺に障害がありホルモンバランスが乱れやすいことが悩みです。女性ホルモンを増やすにはどのようなことが効果的ですか？
心掛けていることなどがあれば教えてください。
心掛けていることなどがあれば教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2023/2/14 11:54
色々おありだとは思いますが、まずはストレスを溜めないように、過ごすことが大事だと思います。
あとはよく寝ること、そしてご飯を美味しく食べること、楽しく過ごすこと、ですかね。
笑うのもホルモンには良いらしいですよ。
あったかい湯豆腐もいいし、豆乳や大豆製品は良いと言われてますよね。
恋したり、イケメンを見たり（笑）前向きに楽しく笑って過ごしたりしてくださいね(^-^)
あとはよく寝ること、そしてご飯を美味しく食べること、楽しく過ごすこと、ですかね。
笑うのもホルモンには良いらしいですよ。
あったかい湯豆腐もいいし、豆乳や大豆製品は良いと言われてますよね。
恋したり、イケメンを見たり（笑）前向きに楽しく笑って過ごしたりしてくださいね(^-^)
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