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Q&Aまとめ
寝られない
匿名 さん
最近1ヶ月ぐらい夜に寝られません。
お昼に寝る時間を少なくしたら寝られるかなとか思ったのですが全くです。
スマホパソコンも1日30分しか触ってません。
カフェインとかお酒も全く飲みません。
電車とか職場とか学校とか普通に寝れます。
いつものこの時間スマホ見てないのですが、どうしても寝たくて相談がしたくて、今スマホで相談しています。
どうしたら寝れますか。
お昼に寝る時間を少なくしたら寝られるかなとか思ったのですが全くです。
スマホパソコンも1日30分しか触ってません。
カフェインとかお酒も全く飲みません。
電車とか職場とか学校とか普通に寝れます。
いつものこの時間スマホ見てないのですが、どうしても寝たくて相談がしたくて、今スマホで相談しています。
どうしたら寝れますか。
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2023/2/15 03:47
生活リズムが狂ってしまったのではないでしょうか。
日中は寝ないよう気を付けて入浴するといいですよ！
BARTHの入浴剤を使うと寝つきが良くなっておすすめです！
寒い日が続きますね。暖かくして風邪引かないようお気を付けくださいね！
日中は寝ないよう気を付けて入浴するといいですよ！
BARTHの入浴剤を使うと寝つきが良くなっておすすめです！
寒い日が続きますね。暖かくして風邪引かないようお気を付けくださいね！
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