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水中ウォーキングとクロール
匿名 さん
水中ウォーキングとクロールをミックスしてダイエットについて教えてください
一番やりたいのはクロールだけですが、それだとお腹が異常に空いてきてしまうので、水中ウォーキングとクロールをセットにしようと思います。
もしするとしたら、
１クロール→水中ウォーキング
２水中ウォーキング→クロール
３クロール→水中ウォーキング→クロール→水中ウォーキング
４水中ウォーキング→クロール→水中ウォーキング→クロール
どれが燃焼に、効率的ですか？
あと、時間も
クロールは、何分くらいまで
水中ウォーキングは何分くらい
にしておいたら、異常な空腹を避けることができますか？
プールサイドで食べることはできない施設です。
一番やりたいのはクロールだけですが、それだとお腹が異常に空いてきてしまうので、水中ウォーキングとクロールをセットにしようと思います。
もしするとしたら、
１クロール→水中ウォーキング
２水中ウォーキング→クロール
３クロール→水中ウォーキング→クロール→水中ウォーキング
４水中ウォーキング→クロール→水中ウォーキング→クロール
どれが燃焼に、効率的ですか？
あと、時間も
クロールは、何分くらいまで
水中ウォーキングは何分くらい
にしておいたら、異常な空腹を避けることができますか？
プールサイドで食べることはできない施設です。
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