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Q&Aまとめ
イライラ
匿名 さん
家族、友達、恋人、仕事先の同僚や先輩…
最近色んな人たちに対してイライラしちゃいます
悪意を向けられている訳ではなく、ちょっとした言動や行動で私が勝手にイライラしてしまっているという感じです(誰も悪くないよう、怒っても仕方のない内容です)
好きなアニメを見たり音楽を聞いたり面白い動画を見たりと、私なりにイライラを解消出来るような対策をしているのですが、それでも毎日毎日イライラしてしまって疲れてきました。
どうすればイライラしなくなるのでしょうか
ちなみに生理前とかではないです。
最近色んな人たちに対してイライラしちゃいます
悪意を向けられている訳ではなく、ちょっとした言動や行動で私が勝手にイライラしてしまっているという感じです(誰も悪くないよう、怒っても仕方のない内容です)
好きなアニメを見たり音楽を聞いたり面白い動画を見たりと、私なりにイライラを解消出来るような対策をしているのですが、それでも毎日毎日イライラしてしまって疲れてきました。
どうすればイライラしなくなるのでしょうか
ちなみに生理前とかではないです。
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2023/2/15 23:59
私がイライラするときは、自分の思い通りにならないときや、自分の当たり前が相手の当たり前ではないときにイラつきます。相手には申し訳ないのですが、心の中で『イラつくとこの人と同じレベルになる』と思いイラつく心を止めます。
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