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ダイエットについて
解決済み
現在、3歳の子供が居ます。
元々痩せていた訳ではありませんが、産後甘いものが好きになったのと、骨盤が開いてしまい、かなり太ってしまいました。
現在148cm 55kgです。
食べるのが好きで、我慢しようと思っても食べてしまいます。
ですが本気で痩せないとやばいので、何か良いダイエット法を教えてください。
運動は苦手ですが、子供が寝てから何かしら取り組もうと思っています。
食事や運動方法、プロテイン、置き換えなどなんでも教えてください。
元々痩せていた訳ではありませんが、産後甘いものが好きになったのと、骨盤が開いてしまい、かなり太ってしまいました。
現在148cm 55kgです。
食べるのが好きで、我慢しようと思っても食べてしまいます。
ですが本気で痩せないとやばいので、何か良いダイエット法を教えてください。
運動は苦手ですが、子供が寝てから何かしら取り組もうと思っています。
食事や運動方法、プロテイン、置き換えなどなんでも教えてください。
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