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胃を小さくしたい

その他美容のお悩み

2011/11/19 18:49

回答：8件

私も知りたい2

ポーテ

ポーテ さん
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私の友達は高カロリーのものを食べるけど少量で満足するのでスマートなんです(;´Д｀)

私はというと高カロリーものを一人前ぺろりと食べるのに、間食でシリアルバーを食べてしまいます(゜Д゜）

私は普通の人より胃が大きいのでしょうか(´・ω・｀)？


胃を小さくする方法を知っている方がいたらおしえて頂きたいです！
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みよこちゃん

みよこちゃんさん
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2011/11/19 22:16

ゆっくり。
無理に痩せるのはよくないですよ。

もしも太っているならば。
ゆっくり食べるのがいいらしいです。

ゆっくり、よく噛めば満腹中枢が刺激されるみたいですよ。

ぱっぱと早食いしていませんか？

直接胃を小さくする方法ではないかもしれませんが、
ゆっくりよく噛んで、は基本です。
あと、食事の時はサラダから食べるといいとか。

私も、知っててもなかなか実行できないのですが・・・。
ゆっくり食べると少しの量でも満腹になるのはホントですよ～。
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