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お腹を細くしたい
匿名 さん
お腹を細くしたいので、腹筋とかいろいろやっていましたが、変形性膝関節炎、腰痛があります。
今やっているのは、水中ウォーキングのウエストひねり歩きです。
宅トレで、お腹を細くできる腹筋、水中ウォーキングなどで細くできるトレーニングなど、ないでしょうか？
楽しくできたらありがたいです。
今やっているのは、水中ウォーキングのウエストひねり歩きです。
宅トレで、お腹を細くできる腹筋、水中ウォーキングなどで細くできるトレーニングなど、ないでしょうか？
楽しくできたらありがたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2023/2/27 18:04
日常的に腹式呼吸を意識して、テレビを観ながら、スマホを触りながらウエストひねりをしています(^_^;)
結構効果ありますよ。
結構効果ありますよ。
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