子育て中や夫のテレワークで、ひとりになれる時間が何ヶ月もの間ずっとゼロです。

ひとりになるには、自分が外に出ないとなれません。

たまには誰にも邪魔されず、脳を休めたい。

前は月に数回カフェにゆき、スイーツと紅茶とか楽しんでいました。

ダイエットを始めたので、カフェは行かないようになりました。甘い誘惑に負けそうで。

せいぜい甘いものをカフェで食べるのは、月２回までにしています。

水筒にお茶入れて公園でほっとしたりしていますが、やはりカフェでほっとするのが大好き。

カフェはカフェラテ（砂糖なし）が大好きですが、豆乳ラテにしても、カロリーが心配。アメリカンやブレンドをブラックだけだと物足りない。

スイーツや脂肪分のカロリーの誘惑に負けないで、ほっとおひとりさまカフェを楽しむにはどうしたらよいですか。

家カフェはひとりになれる時間がゼロなため、難しいです。

おひとりさまでほっとリラックスするにはどうしたら良いでしょうか。

目的は誰にも邪魔されず、脳を休めたいだけです。

カフェに行ったらお金かかるし、贅沢でしょうか？