この時季、体調不良になります。

解決済み
精神疾患(統合失調症)があります。
この時季体調が悪くなりやすいです。。
今、仕事はしていません。

精神面ではイライラや落ち込みがあり、
体調面では動悸やめまいやフラつき、ダルさなどがあります。

昼間、体調が悪く横になっていたい時もありますが
体調が悪くても横になっていたらダメなのでしょうか。
昨夜もかなりしんどかったです。

夜に休むものとはわかっているのですが
しんどい時は昼間でも横になっていたいです。

同じようなかたはいらっしゃらないでしょうか。。。

回答、よろしくお願いいたします(_ _*)

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2023/3/7 10:36

無理せず、辛い時は休んでいいと思います。
季節の変わり目や年度の初めは気候や環境が変わるのでストレスが出やすいです。
辛い時に無理をすると、さらに病気になってしまうこともあります。
休めるときに休んでおくことが大切だと思います!

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