お店も対応してくれますよ(o^∇^o)ノ
こんにちは！
私も少食＆遅食なんですが、
残すのも心苦しいし、でも無理して食べるのも無理なので
悩んだ末、今はこんな方法をとっています。
もし参考になるものがあれば嬉しいです(^○^)

○注文の際、「ご飯少なめでお願いします」
　「全体的に少なめでお願いできますか？」などと言う
あまり忙しそうなお店だと無理かもしれませんが、
多くのお店が対応してくださいますよ～。
ラーメン屋さんでも麺少なめはほぼ断られたことないです。
（ただ、料金は通常の盛りと同じ額を払うのが前提ですが、
その分美味しくいただけばいいんじゃないかなと思ってます）

あとはみなさんも書かれているように、
○お弁当を作っていく
（遊園地、ドライブ、公園などのデートの時）
○居酒屋さんなど、一品の量が少なく、
　いくつか頼めるところで食事をする
○シェアして食べる系のレストランに入る
○テイクアウトできるものを買って、外で食べる
○多めに残ってしまった場合は、包んでもらう（お店によりますが）

こんな感じでやっています☆
奢ってもらうのが気になる分は、
数回に一回は「いつもご馳走になってるから」とこちらで持ったり、
テイクアウトのときは自分がおごる、
家でごはん＆お酒を用意して招く、などなど…

一度に沢山は食べられないけど、一緒にいるのも
一緒にごはん食べるのも楽しいよ、ってことを伝えたら、
彼氏さんもわかってくれると思いますよo(*^▽^*)o