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Q&Aまとめ
突然憂鬱になる時期がある
解決済み
日頃、仕事や私生活では活力があり
頑張ろう！の気持ちで日常を過ごしているのですが、
１ヶ月に1度、憂鬱になる時期があります。
気持ちが前向きになれず仕事を休み続けてしまったり、しまいにはシャワーや歯磨きも億劫になり本当に何も出来なくなってしまいます。
いつもの日常生活が送れない状態です。
予定やお友達とご飯を行くのにも
理由をつけてキャンセルしてしまうこともありました。
うつ病かと思い一時期、薬を飲んでいましたが、特に変わりませんでした。
私と同じような経験がある方は是非聞かせてください。
また可能性のある症状があれば教えてください。
頑張ろう！の気持ちで日常を過ごしているのですが、
１ヶ月に1度、憂鬱になる時期があります。
気持ちが前向きになれず仕事を休み続けてしまったり、しまいにはシャワーや歯磨きも億劫になり本当に何も出来なくなってしまいます。
いつもの日常生活が送れない状態です。
予定やお友達とご飯を行くのにも
理由をつけてキャンセルしてしまうこともありました。
うつ病かと思い一時期、薬を飲んでいましたが、特に変わりませんでした。
私と同じような経験がある方は是非聞かせてください。
また可能性のある症状があれば教えてください。
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2023/3/10 17:57
1ヶ月に一度なら生理前か排卵日だったりしませんか？
もしくはやはり鬱の可能性も。
鬱の薬は種類が色々あるので、合わないものだとあまり効果が無いと思います。
別の病院にかかるのも良いと思います。
また今すぐできそうなことであれば、意識して休む日を設けるのはどうでしょうか？
あとは貧血の可能性もあるので鉄分のサプリなどをとってみるのもよいかもしれません。
もしくはやはり鬱の可能性も。
鬱の薬は種類が色々あるので、合わないものだとあまり効果が無いと思います。
別の病院にかかるのも良いと思います。
また今すぐできそうなことであれば、意識して休む日を設けるのはどうでしょうか？
あとは貧血の可能性もあるので鉄分のサプリなどをとってみるのもよいかもしれません。
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