適切なSPF・PA値

解決済み

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匿名 さん

よく長時間外にいないならそこまで高い数値のものでなくてもいいと聞きますが、どのくらいが適切なのでしょうか?
家も職場も駅直結なので、普段は朝夕足しても20分も外を歩かないですが…

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2023/3/17 19:01

日常生活だと30くらいだとおもいます!

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