コスメ以外で、投稿すみません。

解決済み
最近、レストレスレッグス症候群脚むずむず脚症候群で、夜中に寝ている時に脚がムズムズして動かしていないと眠れない位で、内科に行って貧血のお薬を貰っても副作用にムカつきなどがあると聞いて飲めず、足元を高くしても駄目だしノンカフェインと言われても昼間のコーヒーで◯クドナルドも大好きだし、先生に相談するのが一番だとは解っているのですが皆様の中で同じむずむず脚症候群に悩んでいる方が居たら、どうしているのかマイナスな意見は大丈夫なので、同じ経験をされている方コーヒーも好みがあるのも個人差があるのも解っています。
アドバイスを、宜しくお願い致します。
貧血のお薬だと、お腹がゴロゴロも辛くてそれも悩んでいます。
コスメ以外の、投稿をしてすみません。

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2023/3/19 12:15

マグネシウムオイルを塗るといいと聞きました。
サプリを飲んだり、お風呂に塩化マグネシウムを入れるのもいいと思います。
ぐっすり眠りたいですよね。
食事の改善は必要かと思います。
マッ○などのファストフードや加工食品を食べるとマグネシウム不足になるので…。

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