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Q&Aまとめ
気晴らし リラックス法
解決済み
匿名 さん
最近お休みの日になると、体がだるくて気持ちまで落ち込んで引きこもってしまいます。
家事や勉強をしなくては思いながらも、ひたすらだるくて横になってばかりです。
ストレスを感じているのかな、と思いつつも何が苦しいのかわからず涙も出てきません。
何か良い気晴らしやリラックスの方法を教えてください。
元気になる音楽や本などもあればぜひ知りたいです。
よろしくお願いします。
家事や勉強をしなくては思いながらも、ひたすらだるくて横になってばかりです。
ストレスを感じているのかな、と思いつつも何が苦しいのかわからず涙も出てきません。
何か良い気晴らしやリラックスの方法を教えてください。
元気になる音楽や本などもあればぜひ知りたいです。
よろしくお願いします。
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2023/3/19 17:21
お部屋の中からでも朝の日光を浴びるとよいです。
貧血などの病気が隠れているかもしれません。
私はどうにもならないストレスがあるときは、カラオケで歌うと気晴らしになります。
貧血などの病気が隠れているかもしれません。
私はどうにもならないストレスがあるときは、カラオケで歌うと気晴らしになります。
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