ストレス溜まりますよね、分かります。
私は「諦める」をしています。
分かり合うのを諦める、という感じでしょうか。
あとは、妥協もすっぱり諦めます。
例えば家事をもうちょっとこうして欲しいと思っても、そうしてくれない事有りますよね？その場合はやってもらう事を諦めます。ストレスが溜まるくらいなら自分でやった方がマシ、と思って。
ただし、他の家事を丸投げしますし、それについては一切見もせず文句も言いません。
あとは、この分かり合えない事が、別れる程嫌な事なのか？と考えたりします。もう100％どう頑張っても無理だ！と思う事は今の所なかったので続いていますが。

上記はストレスを感じないようにする方法ですが、ストレスを感じた後なら、とにかく自分の好きな事をする時間を作ります。
相手も同様に籠って何かしているようですが、放置です笑
あとは誰かに愚痴る、も有りかなと思います。誰も見てないＳＮＳなんかを作って書き込むのも有りかもです。