痩せた方、停滞期などについては?

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匿名 さん

人生折り返しの年で、痩せにくい年頃です。

ダイエットで痩せた方、停滞期と体重の減り方は?

ダイエットで痩せた方、最初落ちる時は1か月後ですか?それでまた停滞期が2ヶ月くらいきてまたストンと落ちて、また停滞期が2ヶ月という感じですか?

わたしは今ダイエット中、一時期今よりマイナス1キロ減ったのに、むくみか、またはタンパク質とりすぎたか、またはささみ梅にはまって、とる量が増えて、塩分増えたせいかわかりませんが、1キロ増えたので、今気をつけています。

食事や運動きちんと気をつけて対策しています。

停滞期と落ちる時期について教えてください。

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