抜いちゃダメです！
白髪を抜くと、抜いた毛の毛根だけでなく、
周辺の毛根も傷んで白髪が増えやすくなります。
まだ数本のうちは、先の細いはさみで根元からカットしたほうがいいです。

ちなみに私は39歳で同じ歳です＾＾

抜いてはいけないと知らなかったので、
夫が抜きたがってやらせていたら増え放題です（ＴＴ）
母も白髪が多いほうだったので遺伝もありますが、小中学生の頃、
母から「白髪抜いて～。」と頼まれていた記憶があります。

白髪予防は、
「頭皮の血行をよくすること」
「規則正しい生活」
「シリコン入りシャンプー＆リンスで毛穴を詰まらせないこと」
「ストレスをためないこと」です。

私自身は生活が不規則なために白髪があるタイプだと思っています。

頭皮の血行は、ホホバオイルをベースに
オレンジやラベンダーなどの頭皮に利くエッセンシャルオイルを加え、
洗髪前に頭皮にもみこみながらマッサージして、
ホットタオルで包んで１０～１５分ほど湯船に入って蒸らします。

その後、２回シャンプーして、いつもどおりのケアをするだけで
かなり頭皮が健康になって、毛根も活性化すると言われています。

私は１ヶ月に２回くらいしかやっていませんが、
１週間に１回くらいするといいみたいですよ。

まだ軽度なうちに予防されたほうが効果があると思うので、
ぜひオイルマッサージケアなさってみてください♪