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白髪が・・・(;一_一)

45歳なのですが
最近 急に白髪が増えはじめました(>_<)

家で白髪染めしていますが
綺麗に染まりません

皆様、何かお勧めの白髪染めありますか・・・
また、へナ?のトリートメト等は有効的ですか?
何か、髪の毛良い食べ物など有りますか

私は、バセドー病なので
昆布、わかめなど海藻類や、
ヨード系の入った食品、薬類を
食べる事が出来ません

皆様の白髪対策を
教えて頂けますでしょうか

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