精神的なリセットボタン教えて下さい。

私の憧れはパッチリした目に綺麗な鼻筋…
ぷっくりした唇に、きめ細かいお肌。
そんなお顔に憧れます…。

でも自分の顔は目も小さく奥二重…
お肌も決して綺麗とは言えないニキビ痕。広範囲に広がるそばかす。
上向きの鼻に、薄い上唇。

もう何もかもが嫌になります。
色々お手入れをしてもニキビ痕は一向に良くなりません。
そばかすも薄くなりません。

今は厚めにファンデーションを塗って隠していますが、ナチュラルなお肌に憧れる一方です。

私は自分の顔が嫌いだし、自分が可愛いく生まれていれば…と何度も思ってしまいます。

自分を好きになろうと試みますが、その時のモチベーションによって、どん底まで病んでしまいます。

とくに恋愛において、私が可愛いかったら彼はこうしてくれただろうか、とか私が可愛くないから大事にされないのか、など…

もうどん底まで落ちると被害妄想たっぷりになってしまいます。

みなさんにもそういう時ってありますか?
また、あったとしたらどのように気分をリセットしていますか?

私はお風呂に入っている時は少し安らぐ気がします。
あとはノートに記して少し発散させます。


自分の顔は変えられないし、中身を磨いて前向きに考え、努力するしかないのですが…

みなさんの精神的なリセットボタンを教えて下さい。

どんなものでも良いです。
自分の励まし方や、こう考えると良いなど…
おまじない的なものでも良いです。

長くなりましたが、
色々なご意見、ご回答、アドバイスお待ちしております。

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2011/11/29 10:34

初めまして。おはようございます☆
おゆき。27歳の女です。よろしくお願い致します。

自分の外見にしろ、内面にしろ、
自分自身で見つめてゆくのはとても精神力を使いますよね…
なんかよく解らなくなってきたり、終いにはムカついてたり、泣けてきたり…

私には昔、友達や周りの子がスゲー良く見えて劣等感と妬みの塊人間になった事があり、その時期は辛く夜に一人で泣いてばかりで誰にも相談出来ず未来が見えませんでした。

私は貴女様では無いので、貴女様がどれ程辛く苦しまれているのかは心は外から見えないので解りません。
しかし、貴女様が強いお方でいらっしゃる事は拝見させて頂きました文面の方からよく解りました。
真っ向から御自身を見つめられ、悩みとして捉えた上で逃げずに御自身の現実として認めておられますので凄い強い方だな…と。

私は人に否定されるのが怖くて相談が出来なかった人間なので、貴女様は素直で強いお方だな…と拝見してすぐ尊敬しました。
失礼ながらご年令だけ見せて頂きましたが、この内容の悩みや苦しみは何歳でもあるのでお歳は関係無い生きていく限りずっとついてくる悩み。
デリケートな悩みを苦しさを
辛い時に見知らぬ私にも聞かせて下さってありがとうございました。

人に褒めてもらうと嬉しいですよね↑
でもそれは心の幸せ満足度は50%の状態です。
あと50プラスし100%にするには、
自分で自分を褒めて認めてあげるしか無いのです。

私は色彩の方面が好きなんですが、
『派手だ』『奇抜だ』
と言われて笑われて凹み最近も泣いたりしてます。
でも、やった結果後悔してもしないより良いと気付きました。

異性関係も二股や騙されたり等も色々あり…

その中でも悩んだ方がいて、
年が私より6上で『服がダサい』『もっと化粧しろ』『常識がない』等の否定をされ3ヶ月で喧嘩別れしましたが、
10年近く経った今正直、『あの人と付き合って良かったな』と思っています♪
私の人生経験になって、私は人に絶対あんな事は言わない!!と、学べたからです。

そして、恋愛はお互いの自立が無いと出来ません。
藁にすがると藁を掴みますよね。
私は先程書いた人に何を言われても自分の好きな化粧をし、ジーパンはき、免許とれと言われても取りませんでした。
反抗心からでは無くて自分がそうしたかったからです。

貴女様のお相手様がどの様なお方か存じませんが、本当に貴女様の事を大切にされるお方なら絶対に『そのままで大好きだ!!』と外見的な事など目もくれず真っ直ぐに裸のまんまの貴女様を愛して下さっていますよ♪

先程も書きましたが、貴女様はとても精神的に強いお方です。
八方塞がりなら見方を変えれば八つの扉がある♪
雨が降るから虹がでる♪
泣きたい時は自己規制せず泣きましょう!!
喜怒哀楽の内、怒り哀しみがあるから喜びや楽しみを感じられる。どれが欠けてもダメなんですよね~うまく人生ってのは出来てるな~と。

逃げて無いから悩む。
苦しい、辛いのは現実から逃げずに頑張れる強さがある何よりの証拠なんです。

無理に感情をねじ曲げて持った自信なんか諸刃の刃です。
人生の上では経験が全て自信になります。

地球以外でもいるかもしれん大勢の中で、貴女様はたった一人のかけが得ない大切な存在なのです。

素直さ真面目さは人生で最大の武器になります。
バカにされても最後はひたむきに生きた人間は人に恵まれ幸せになります。
ウチの祖母は本っ当にひたむきで逃げない強い人間です。
今、喜寿ですがお友達が沢山いて飛行機で飛び回り旅行してます。
祖母も一重で、だいたいスッピンでメタボで145cmですが、孫の私が言うのも変ですが美人ですよ。オーラが出てて、心意気や夢とか希望が凄いんですよ!!
人望も厚くて。

顔でも格好でも無いんですよね。
人生は1回で取り合えず終わってしまうので、
この貴重な命の一瞬一瞬を喜怒哀楽して経験積んで、
自分の感情を否定せず、常識もって
自分がコレで良しって生きたいですね♪

長い長い目をもって…

長くなり私の人生経験の話みたいになり申し訳ございません。
御目をお通し下さりありがとうございました。

冗談抜きで、本当に貴女様はとても素直で強い魅力的なお方ですよ☆

失礼致します♪

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