精神的なリセットボタン教えて下さい。

私の憧れはパッチリした目に綺麗な鼻筋…
ぷっくりした唇に、きめ細かいお肌。
そんなお顔に憧れます…。

でも自分の顔は目も小さく奥二重…
お肌も決して綺麗とは言えないニキビ痕。広範囲に広がるそばかす。
上向きの鼻に、薄い上唇。

もう何もかもが嫌になります。
色々お手入れをしてもニキビ痕は一向に良くなりません。
そばかすも薄くなりません。

今は厚めにファンデーションを塗って隠していますが、ナチュラルなお肌に憧れる一方です。

私は自分の顔が嫌いだし、自分が可愛いく生まれていれば…と何度も思ってしまいます。

自分を好きになろうと試みますが、その時のモチベーションによって、どん底まで病んでしまいます。

とくに恋愛において、私が可愛いかったら彼はこうしてくれただろうか、とか私が可愛くないから大事にされないのか、など…

もうどん底まで落ちると被害妄想たっぷりになってしまいます。

みなさんにもそういう時ってありますか?
また、あったとしたらどのように気分をリセットしていますか?

私はお風呂に入っている時は少し安らぐ気がします。
あとはノートに記して少し発散させます。


自分の顔は変えられないし、中身を磨いて前向きに考え、努力するしかないのですが…

みなさんの精神的なリセットボタンを教えて下さい。

どんなものでも良いです。
自分の励まし方や、こう考えると良いなど…
おまじない的なものでも良いです。

長くなりましたが、
色々なご意見、ご回答、アドバイスお待ちしております。

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2011/11/29 15:10

私は私!と…
アンディ&アンディ さん

お母さん世代でもなんでも大歓迎です!
ありがとうございます!
人生の先輩にお話を聞ける機会はなかなかないので…
私の母は、私の顔は可愛くない。人は中身だ。でもお前は中身もまだまだ。器が小さい。良い所を伸ばせばいい。
と言ってくれるのですが、具体的なことは言ってくれないし…何より母は若かった頃、どちらかと言えばその時代では綺麗な方だったので、あまり親身になってくれません…

アンディ&アンディさんのように「私は私!」と強く思える心を持ちたいです。


小さい頃、父が借りてきたビデオで、キャンディキャンディを見ました。マンガも家にあります。

私も小さい頃は鼻がぺちゃっとしていました。今は鼻が上向きっぽいからか、ぺちゃっとはしていないんですが…

でも小さい頃は私もキャンディキャンディの歌は私の歌だ?!と思っていました。
本当にその通りだったんです。


「ソバカスなんて気にしないわ
鼻ぺちゃだってだってだってお気に入り
おてんば、イタズラ大好き
かけっこ、スキップ大好き
私は、私は、私はキャンディ
ひとりぼっちでいるとちょっぴり寂しい
そんな時こう言うの
鏡を見つめて
笑って笑って。笑ってキャンディ
泣きべそなんてさよなら!ねっキャンディキャンディ」


今こうやって歌詞を思い出してみると、
あのキャンディでも一人でいると寂しくなったり落ち込んだりしてたんですね~

なんか気が楽になった気がします。


何かをしてもらうことばかり期待せず、してあげることで幸福感を得られるなら、
そんなラッキーなことってないですよね。

なんか色々わかった気がします。ありがとうございました!

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