グルテン、乳製品、卵フリー

の食べ物って何がありますか?
外食でも対応できるものだと焼肉とお寿司しか思い浮かばなくて、、他にありますか??

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2023/4/11 15:39

焼肉やお寿司がOKとのことですが、醤油や味噌には小麦成分が含まれていますが、それは構わないのでしょうか。
塩味の焼き鳥や韓国粥(一応、醤油や味噌、卵、乳製品を使っていないメニューを選んで確認するのがおすすめです)は食べられると思います。
あとは、都内なら、ヴィーガン料理を楽しめるレストランも結構あるので、そこで小麦を使用していない料理を店員さんに確認するのもおすすめです。

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