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自律神経の乱れ

解決済み
その他美容のお悩み

2023/4/16 18:35

回答：141件

私も知りたい3

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匿名 さん

自律神経が乱れやすく、冷え性、ほてり、吐き気、目眩、頭痛などがあります。
病院に行く以外で、効果のあったおすすめの改善法教えてください！
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こてつこまる

こてつこまるさん
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2023/4/16 18:48

私は以前自律神経失調症で通院していましたが、食事と睡眠がやはり大事なようです。
食事ではトマト、ササミ、にんにく、きのこ類、大豆製品を意識して摂取すること、規則正しい生活をすることを医者から言われていました( ´ ` )
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