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2023/4/19 09:40
病院でシップをもらって貼ったり電気を当てたり
しましたが一時的に痛みを楽にするだけで
根本から治りませんでした。
医師からお勧めされたのが水中ウォーキングです。
水の浮力で腰に負担がかからず筋肉が付く事で
腰の痛みが徐々に治っていきました。
なるべく毎日行く事、支度や時間が大変でなければお勧めです。
しましたが一時的に痛みを楽にするだけで
根本から治りませんでした。
医師からお勧めされたのが水中ウォーキングです。
水の浮力で腰に負担がかからず筋肉が付く事で
腰の痛みが徐々に治っていきました。
なるべく毎日行く事、支度や時間が大変でなければお勧めです。
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