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更年期や軽い鬱について 解決済み不可
解決済み
匿名 さん
更年期について相談させて下さい。
軽い鬱の症状が出ています。
軽いので経過観察中で抗うつ剤は様子見です。
ダルいだけで日常生活も通常通りですが、かなりダルく負担には感じます。
楽しみの多い生活をするように言われましたが、冷静に考えるとなかなか難しいです。
ゆっくり休むのはネガティブになってしまうので楽しい行動がしたいのですが、割と難題だと思いませんか？
更年期や軽い鬱の経験がある方、似たようなアドバイスを受けた方など何かしらアドバイス頂けると幸いです。
楽しみはあるけれど、遊んでばかりじゃダメという考えに邪魔されて頑張ろうと張り切って挫折するを繰り返してしまいます。
軽い鬱の症状が出ています。
軽いので経過観察中で抗うつ剤は様子見です。
ダルいだけで日常生活も通常通りですが、かなりダルく負担には感じます。
楽しみの多い生活をするように言われましたが、冷静に考えるとなかなか難しいです。
ゆっくり休むのはネガティブになってしまうので楽しい行動がしたいのですが、割と難題だと思いませんか？
更年期や軽い鬱の経験がある方、似たようなアドバイスを受けた方など何かしらアドバイス頂けると幸いです。
楽しみはあるけれど、遊んでばかりじゃダメという考えに邪魔されて頑張ろうと張り切って挫折するを繰り返してしまいます。
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