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Q&Aまとめ
生理時に良くない食べ物
よく、生理時にイカ・鉄もの（レバー等）を食べると経血量が倍増すると聞きますが皆様は聞いた事がありますか？
なので生理時にはその食べ物は必ず避けておりました・・・
医学的根拠があっての話かどうかは不明です。
ただ、チョコレートも経血量を増やすという説は全く無関係だと雑誌で見た事があります・・・
イカ・レバー等の鉄ものが倍増させるという説は本当なのでしょうか？
他に、生理時に良い食べ物・悪い食べ物がおわかりでしたら教えて下さい。。
なので生理時にはその食べ物は必ず避けておりました・・・
医学的根拠があっての話かどうかは不明です。
ただ、チョコレートも経血量を増やすという説は全く無関係だと雑誌で見た事があります・・・
イカ・レバー等の鉄ものが倍増させるという説は本当なのでしょうか？
他に、生理時に良い食べ物・悪い食べ物がおわかりでしたら教えて下さい。。
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2011/12/7 09:34
ご回答ありがとうございます！！
pyonko0621様、あまり過剰に意識し過ぎても良くないのですね。
本当に鉄分の大切さを知る事ができました。女性には絶対欠かせない栄養素ですね！！ 貧血がある・ないに関係なく・・・・
婦人病は他人事ではないですよね（汗）
今は４人に１人が子宮内膜症のようで・・・・日頃の検査がどれだけ大事かという事ですものね。。。
pyonko0621様、あまり過剰に意識し過ぎても良くないのですね。
本当に鉄分の大切さを知る事ができました。女性には絶対欠かせない栄養素ですね！！ 貧血がある・ないに関係なく・・・・
婦人病は他人事ではないですよね（汗）
今は４人に１人が子宮内膜症のようで・・・・日頃の検査がどれだけ大事かという事ですものね。。。
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