左右非対称・・・
顔面も左右非対称は、あたり前とはいいますが・・・

やはり気になりますよね。

私も以前、口角の歪みが悩みで口腔外科に受診した事があります。
口紅を塗る時に、明らかに片方が下がっていてキレイに塗れなかったくらいでした・・・

そこで、寝ている間の激しい歯ぎしりが原因だとわかりキチンと型取りもしてマウスピースを作ってもらったのですが・・・・

とても寝ずらく、３日で断念してしまいました（汗）
ポーテさんの歯ぎしりも、ひどい感じでしょうか？　私は、ひどい時で歯の詰め物（プラスチック）が欠けたり、舌の端を噛んでしまうほどです・・

結局、知人の勧めで整体術に３ヶ月通い（月２回）体全体の歪みを整えてもらい【してはいけない姿勢】も学び、かなり改善されましたよ☆

１番してはいけない姿勢は、よくＴＶを見る時に横に寝そべって片手で頭を支える姿勢ありますよね？

あれはもう、歪みにテキメンな姿勢だと先生がおっしゃってました。
私の顔面もそのせいも一理あると・・・なにせ毎日その姿勢でＴＶを見てましたから（汗）

あとは、足組。本当は組まないで座るのが１番ですが、組むのであれば交互に組み変えないとやはり歪むそうです。

キリがありませんが、片足に重身をかけて立つクセのあるかたも要注意です。こちらも、交互に重身を置き変えるクセづけをした方がいいです。

あと！肩にかけるバックにも要注意です・・・こちらも交互に。。

なかなか本等を見て自分で歪みを取るというのは、至難の業だと私は思います。

日頃の姿勢が１番重要だと思いました（汗）

一度、専門の整体師さんに全体の歪みを整えてもらってから維持する事を私はお勧めします・・・・・

それから、ご自分で本等を見てお顔・体の体操を始められた方が維持ができて効果的だと思います☆

ちなみに、整体術は思っていたほど怖いものではなかったですよ♪