泣くだけ泣いたら、まず自然と
「このまま泣いて終わるなんて嫌だ」という思いが浮かびます
そのあと
⇒
ウォーキング
掃除
コンパクトデジタルカメラ持って写真撮りに行く
悩みの解決のヒントになることをGoogleで調べる
そのときの気分にあった本を読む
興味があることの勉強に集中する

やることは時と場合によりますが、この流れで、いつの間にかリカバリーしています(笑)
おそらく、私は、ひとしきり泣いたり悩んだら、それが面倒くさくなる性分なのだと思います

質問者様は、学生さんとのことですが、
今その年齢で色々不安があるということは、しっかり色々なことを考えておられるのだと思います
今は情報が多すぎる上に景気も悪く、老後や介護など不安なことが多すぎますね

あなたの時間は、今この時で終わりではありません
まずは今、自分にできることやってみては？
小さなことでもいいんです
まだ学生さんなら、
とりあえず就職して、社会経験、仕事の経験を積みながら、転職先を探すのもありだし、案外希望と違うところに行ってみて思わぬ発見があるかもしれません

色々なことをして、失敗も成功もしていく中で、少しずつ不安が解消され、自信がついてきますからね