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【急募】理不尽な事による怒りの収め方

解決済み
朝からすみません。
一度でも信じられないミスをされ、今後は無いようにしますと謝罪されたにもかかわらず、
今回また別の件でもっと酷いことをされ、その事で発生するペナルティは全て私が被る事になり怒りがおさまりません。

みなさんは、理不尽な事に何回もあった場合、
どのようにして怒りを鎮めますか?

(ストレスは美容にも良くなく困っています)

強すぎるストレスの収め方について、
どうか教えてください。

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