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PMS 自力で緩和したい
匿名 さん
21歳です
毎月、生理の10日前くらいになると、月経前症候群(PMS)に悩まされます
いつも以上に卑屈になったり、すぐにイライラしてしまったり、そうなってしまう自分に嫌悪感を抱いてまたイライラ...という負のループに陥ってしまいます
病院が苦手ですし、ピルの服用方法も自分には合わないので、市販薬などがあればそれで緩和したいです。命の母ホワイトは効かない時の方が多いです
薬以外にも、何かいい方法があれば教えて頂きたいです
周りの理解を得る、みたいな解決策は無効だと思うので、そういった回答はお控えください...周りには頭が凝り固まった田舎の老人ばっかりなので
毎月、生理の10日前くらいになると、月経前症候群(PMS)に悩まされます
いつも以上に卑屈になったり、すぐにイライラしてしまったり、そうなってしまう自分に嫌悪感を抱いてまたイライラ...という負のループに陥ってしまいます
病院が苦手ですし、ピルの服用方法も自分には合わないので、市販薬などがあればそれで緩和したいです。命の母ホワイトは効かない時の方が多いです
薬以外にも、何かいい方法があれば教えて頂きたいです
周りの理解を得る、みたいな解決策は無効だと思うので、そういった回答はお控えください...周りには頭が凝り固まった田舎の老人ばっかりなので
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