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睡眠について

解決済み
その他美容のお悩み

2023/6/4 06:12

回答：128件

私も知りたい2

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匿名 さん

今年に入ってから夜眠れません。
美容や健康にも良くないですし、寝不足による体調不良で仕事を休んでしまうことや、逆に休まずに無理をしてしまうこともあります。
どうしたら眠れるようになりますか？
睡眠のための良いアイテムありますか？
（無印良品のおやすみブランドをたまに使っています。）

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Coralwood

Coralwoodさん
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2023/6/4 08:39

私は一時期『グリナ』飲んでいました。なかなか良かったですよ。

現在はYakult1000は宅配で飲んでいます。在庫があまりなかったようですが最近は店頭で見かけることもありますのでお試ししてみては…
あとは時間があったら昼間身体を動かすことでしょうか
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