はじめまして！ペトリーナと申します。初Chiecoです、よろしくお願いします！

質問というかおしゃべりというか皆さんにご意見を伺いたいです。

私は仕事で帰宅時間が深夜０時近くになる時が、月に何度かあるのですが、帰宅後の食事について悩んでいます。

というのも、時間が時間なだけにやはりあまりしっかりとは食事をしたくないじゃないですか。ところが、母がご飯を割としっかりめに作ってくれて、待ってくれているのです、深夜にも関わらず…。

人間なのでさすがに空腹であり、用意されているとつい食してしまいます。しかし、食べた後にすごく後悔して、食べてしまった自分が悪いのに、母に「私を太らせたいの!?もう二度と食べないから！(怒)」と八つ当たりをしてしまうこともしばしばあります。せっかく用意してくれているという、どちらかといえば社会人にもなって甘えている状態なのですが母に対しても非常に申し訳ない気持ちになっています。

そこで皆様にお伺いしたいのは、深夜に食べるにあたり、何か良い方法はありませんか？対策はありませんか？やはり体重も増加傾向にあり、何とかしたいと考えております。

ご回答よろしくお願い致します!!