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ヨーグルト毎日食べていますか？

解決済み
その他美容のお悩み

2023/6/9 00:15

回答：160件

私も知りたい3

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匿名 さん

ヨーグルトの種類で菌が合うものと合わない物とあるので、1～2週間食べ続けてみて自分に合う菌を探すという話をよく聞きますが、色々試して自分に合ったヨーグルトを見つけられた方はいらっしゃいますか？
継続して食べている方はどのメーカーのどんなヨーグルトですか？
私は合うものが良くわからない、ビオフェルミンやヤクルトも半年くらいづつ試してみましたがイマイチ分からなかったので皆さまの経験を参考にしたいです。
よろしくお願いします。
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LEEDS

LEEDSさん
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2023/6/9 23:46

私は良く分かりませんでした。
ヨーグルト無力…毎日は要らないかなと。
ただヨーグルトに混ぜてオートミールやらきなこを混ぜたら明らかに変化がありました。良くも悪くもです。
オートミールやきなこなどは乳酸菌の餌になるようで、どの乳酸菌の餌が自分のお腹に足りてないかで色々変わるらしい…とNHKの番組が言っていたと記憶しています。なので結論はお腹の調子は人それぞれ、様子を見ながら色々と探ってみてください、としか言えないと思います。
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